PROGWELL GYMは、お客様一人ひとりの身体と心に寄り添い、「姿勢改善」×「オーダーメイドトレーニング」で理想のボディメイクを実現する美容専門パーソナルジムです。

01.1週間で効果を実感できる独自メソッド
お客様からは、「姿勢が整い、自信を持てるようになった」「日常生活で体が軽くなった」というお声を多くいただいています。
短期間で感じられる効果と、その先に続く美しさと健康をサポートします。

02.健康的で美しいボディラインを実現
「ただ痩せる」だけではなく、姿勢改善を基盤にしたトレーニングで、「つけたいところに筋肉をつけ、つけたくない部分はつけない」といった細やかなトレーニングが可能です。
お客様ごとの姿勢を元に筋肉を分析し、お客様それぞれの理想の体型に合わせ的確にアプローチすることで、確実な成果に導きます。

03.心と身体に寄り添うトレーナーのサポート
「トレーナーさんが丁寧に話を聞いてくれるので安心」とのお声を多数いただいている通り、私たちは単なるトレーニング指導に留まりません。
身体の悩みだけでなく、心のケアも重視し、トレーニングの時間を心から楽しんでいただける環境を提供します。

20代男性
PROGWELL GYMを機にトレーニングが好きになりました

自分一人だと間違っているんじゃないか、成果が出ないんじゃないかという不安から、入会前までは継続ができていませんでした。
PROGWELL GYMでは1ヶ月目から目に見える変化が出てきたのと、重量が伸びる度に達成感を感じるようになりました。
結果として、トレーニングを好きになるだけでなく、継続もできるようになりました。

30代女性
自分に自信が持てるようになりました

今まで自分の体に自信が持てず、痩せたい綺麗になりたいと思いながらもどうしたらいいか分からず、過ごしてきていました。
そんな時にトレーナーさんとご縁を頂き、転職のタイミングで自分の体にも向き合ってみようと思い切って入会しました。

継続率90％以上の楽しく
確実に結果が出るプログラム

・「あなた専用」のメソッドを構築することで、1回目から効果を実感
・セッションごとに身体の変化を感じられる、継続しやすいトレーニングプログラム
・「1回で体の変化を感じた」「周囲から変化を気づかれた」など、喜びの声多数

無理をさせない”痩せる”食事改善サポート

・管理栄養学のプロによる食事管理で、痩せるために必要なカロリーや栄養が明確に。
・高タンパクで低糖質の宅配食をご用意し、なりたい自分の身体づくりをサポート
・食事指導やアフターケアも充実し、トレーニング効果を最大化

カウンセリング・サポートの手厚さ

・「他のジムよりカウンセリングが丁寧」「なりたい自分を深掘りしてくれる」
・運動経験や好みに合わせた負荷設定で、無理なく続けられる
・体の歪みやクセを見抜き、根本改善までアプローチ

ジムでありながら、
骨格矯正レベルのアプローチ

・トレーニングだけでなく、ストレッチや揉みほぐし、骨格調整も組み合わせる
・「ジムで歪みが治ると思わなかった」との驚きの声多数
・正しいフォーム指導により、効かせたい筋肉に確実にアプローチ

高品質で通いやすい価格を実現
（月々¥18,000〜）

・30分ショートプログラムのご用意や通いやすい立地
・パーソナルジム大手相場は一回¥10,000〜だが、当ジムは一回¥4,500〜と、大手ジムより通いやすい価格

STEP.02 受付・ヒアリング
ジムにお越しいただき、
理想の体型や体重、運動習慣、食生活、
ダイエット経験などをお伺いします

STEP.03 実践体験トレーニング

実際にプログラムで実施していくトレーニングを、
60分体験していただきます

STEP.04 カウンセリング

ヒアリングとボディチェックの内容を踏まえて、
あなた専用のトレーニングプランを提案します